Combien d'entre vous connaissent leur capacité ventilatoire (ou "vitale"), à savoir combien de litres d'oxygène vos poumons peuvent absorber au maximum ? Vous connaissez tout sur la VMA, le seuil anaérobie et la FCMax, des données pas toujours fiables...
Sur le net je viens lire un nouvel article d'un coach sur les méfaits du point de côté. Rien de nouveau pour le faire disparaître : comme depuis des années je lis des banalités, avec entre autres qu'en courant il faudrait presser la partie douloureuse...
Avec la "Vaporfly" Nike vient de révolutionner la chaussure de course à pied en incluant une plaque de carbone à l'intérieur de la semelle. Les champions et championnes de divers pays qui l'ont utilisée ont pulvérisé leurs records personnels sur route...
Le lendemain du marathon de Paris (dimanche 3 avril) j'ai reçu deux messages d'une lectrice et d'un lecteur satisfaits de mon livre "Running du jogging au marathon". Hélène Colençon m'écrit : "mon 4ème marathon, toujours en m'inspirant des précieux conseils...
L'ultra running a le vent en poupe. Mais il y a des précurseurs : les membres de l'UMAF (Ultra Marathon France), une association, un club (affilié FFA), un site internet, une revue. Leur but : "ceux et celles qui courent plus que la distance du marathon"...
La "marche sportive", en style libre ou "athlétique", a le vent en poupe. Outre la marche nordique (la MN), les épreuves de course à pied se voient de plus en plus adjoindre une épreuve de "marche sportive", en style libre c'est du "piéton (très) rapide"...
Le dernier numéro de la revue "L'ultra Marathonien" (N° 97) est optimiste quant à l'avenir des compétitions ultra. Le président de l'Ultra Marathon France (UMF) Roland Vuillemenot (ancien vainqueur du Spartathlon) insiste sur le succès des longues distances...
On se souvient du record du monde officieux (puisque réalisé à Vienne sur une autoroute lors d'une tentative personnelle) de Kipchoge : 1 h 59' 40" sur les 422 km 195 du marathon en 2019. On appris très vite que le champion et ses "lièvres" utilisaient...
Michel Delore et Catherine Dubois : 9 Victoires dans la Saintélyon, 8 pour Michel (avec un record à 5 h 15' en 1978), 1 pour Catherine en 2008 Record de Michel en marche athlé : 6 h 57'
Le légendaire Emile Zatopek disait : "si tu veux changer ta vie, cours un marathon". Aujourd'hui il dirait : "Si tu veux changer ta vie, cours la Saintélyon !"
OISEAU VOLE... POISSON NAGE... HOMME COURT Emil ZATOPEK
Sur ma page FACEBOOK lisez mon article sur l'exploit de Benoit Cori, le coureur routier (presque inconnu) qui, lors de la 60° Saintélyon, devance de 12 minutes quelques uns des meilleurs traileurs d'Europe, alors que le parcours de 75 km était le plus...
