Chamonix a vécu fin août une semaine historique. Après le succès total des Français-e-s lors des championnats du monde de trail, ce sont encore des Français qui se sont imposés dans l'UTMB. Avec les 4 autres épreuves qui l'entourent ce sont 7500 traileurs...
Quatrième participation à une compétition de Marche Nordique (MN) et à nouveau une bonne prestation compte tenu du sol (certes plat) mais très caillouteux sur les berges de la rivière Le Gardon dans le centre d'Alès. Départ et arrivée se déroulaient à...
Avant les JO un pionnier de la télévision, Pierre Bellemare, faisait remarquer que les journalistes et consultants de la télévision (pour le sport comme pour les autres sujets) "font de la radio", autrement dit parlent trop, comme s'il n'y avait pas d'images....
Récupérer plus vite après l'effort (surtout suite à de grosses courbatures), guérir plus facilement après certaines blessures, garder une meilleure condition physique, tels sont les buts de la cryothérapie, une méthode scientifique initiée il y a près...
Il se dit et il s'écrit beaucoup de choses sur la Saintélyon. Alors, en fait de course de nuit, tentons d'y voir....plus clair ! * REPERER le parcours seulement de nuit. En fait c'est de jour que l'on repère le mieux les obstacles (souches, trous, rochers,etc)....
En 2013 une athlète française n'a pas été retenue dans la délégation qui devait participer aux championnats du monde d'athlétisme au motif qu'elle venait d'être contrôlée positive. Pour sa défense elle déclara qu'elle avait mangé un "complément alimentaire"...
Jusqu'à une époque récente, qui disait "trail" disait pour beaucoup rando-course. Le trail avait la réputation d'une épreuve où on devait souvent marcher. Les adeptes avouaient aller dans le trail pour ne plus se soucier du chronométrage kilomètre par...
Je suis encore sur le coup de l'émotion. Je ne joue jamais aux courses. Mais le spectacle offert au Grand Prix d'Amérique en trot attelé, à Vincennes, sur France 3, par quelques uns des meilleurs et des plus beaux chevaux du monde, était magique ! Quel...
Un livre paru cet été défend une thèse : les athlètes de couleur courent plus vite que les Blancs parce qu'ils seraient génétiquement plus doués pour la course à pied. Une thèse étonnante si on songe que les pays concernés se révèlent peu nombreux : Kenya,...
Jusqu'au milieu des années 1970 peu de gens imaginaient qu'il fut possible de courir plus long que le marathon, lequel comptait peu d'adeptes. En 1977, pour la 27° édition de "Lyon-St Etienne" (on l'appelait ainsi même quand, une année sur deux, l'épreuve...
De St Cyprien, le Barcarès et Céret (Pyrénées Orientales) au Marathon du Médoc en passant par St Jean de Reyssouze, Etrez et Treffort (Ain), Tournus (Saône et Loire), Dole (Jura), Gruissan (Aude), le lac du Salagou et Mèze (Hérault), Andrézieux et Feurs...
Dans mon livre "COURIR DU JOGGING AU MARATHON", dont la première édition est parue en septembre 1996, j'ai présenté les fondamentaux de la course à pied hors stade sur bitume comme dans la nature ainsi qu'en cross. Une nouvelle édition réactualisée et...
Suite à "Le côté pittoresque des courses hors stade" (juillet 2011) avec le n° du département. ANIMAUX : elandesdaims (68) lesfourmisbourbonlancy (71) escargots (21) millepattesmacon (71) tracesduloup (41) lievreettortue (91) castorfou (91) lagazelledurebirol...
On trouve désormais des livres et des articles de magazines avec des titres accrocheurs à l'intention des femmes qui s'adonnent à la course à pied. L'intention est sympathique, surtout à l'époque où les compétitions (de courtes distances) réservées aux...
"Pour s'entraîner de façon cohérente, il faut d'abord fixer les zones de fréquence cardiaque", explique Mickael Reynaud, physiologiste et préparateur physique au Centre de Médecine du Sport de Lyon-Gerland (1). Pour la course à pied le test d'effort de...
Le Kenya compte 200 coureurs à moins de 2 h 20' au marathon, auquels il faut ajouter de nombreux coureurs d'autres pays (Ethiopie, Burundi, AFN,etc.). Au dessus de 2 h 10', au Kenya vous risquez de rester chômeur en matière de course professionnelle....
Chaque année fin septembre ou début octobre fleurissent ici et là des programmes d'entraînement en vue de la Saintélyon. Celle-ci se déroulant le premier dimanche de décembre, si on considère que les deux dernières semaines la précédant il est prudent...
Alors que certains médecins font encore pratiquer le test de Ruffier-Dickson (30 flexions de jambes très rapides), lequel ne prouve rien et a été abandonné dans le sport de haut niveau, il existe deux examens auquel tout coureur à pied devrait se soumettre...
On ne pouvait tout de même pas les imaginer pratiquer la boxe ou le badminton ! Pierre et Alexandre Delore ont donc emboîté le pas à leur père, écrivain sportif et coureur à pied depuis plusieurs décennies. Pierre, ingénieur, 43 ans, marié, trois garçons,...
C'est avec plaisir que je découvre chaque mois les publications consacrées à la course à pied. D'autant que certaines arrivent à se surpasser. Ces derniers temps deux d'entre elles avaient décidé de se lancer dans la lutte contre le dopage : noble ambition...
Mon livre "LE JOGGING POUR MON BIEN-ETRE" (Editions Amphora) est maintenant disponible en VERSION NUMERIQUE sur " Chapitre eBooks ". Je l'ai conçu tout spécialement pour les débutant-e-s de tous âges : les premières foulées en course à pied avec alternance...
Une fois de plus le parcours de la Saintélyon s'est retrouvé jonché de centaines de détritus jetés au sol par des participant-e-s de la course. Et ces vandales, pour ne pas dire ces voyous, ne sont pas trois pelés et deux tondus : ce sont forcément des...
Dans la réédition 2008 de mon livre "CYCLOSPORTIF" j'ai proposé en pages 50 et 51 une méthode d'entraînement hivernal sur vélo statique. A la "mauvaise saison" et dans tous les cas pour faire remonter la FC MAX (la fréquence cardiaque maximale) qui tend...
A lire certains prophètes du déclin français le cross serait une espèce en voie de disparition. Il y a quelques années, lors d'une retransmission du marathon de Paris sur France 3, Patrick Montel avait évoqué "le cross qui se meurt". Récemment on a pu...
Cet été j'ai été frappé par le fait que beaucoup de coureurs finissaient leur compétition le t-shirt ou le débardeur à la main, donc torse nu, ruissellant de sueur du front au nombril. Rien d'étonnant quand on voit le nombre de coureurs prenant le départ...