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Top articles

  • CE N'EST PLUS UN "FANS CLUB" MAIS UN...."FEMMES CLUB" !

    26 juin 2014

    Les femmes sont de plus en plus nombreuses à se lancer dans la pratique de la course à pied. Sur Facebook certaines que je ne connaissais pas du tout font part de leur sentiment à propos de mon livre "RUNNING, course sur route-course nature". Des extraits.......

  • Alpe d'Huez : sur le podium pour la 3ème fois !

    20 août 2009 ( #Infos générales )

    L'ascension de l' Alpe d'Huez est devenue légendaire : avec Paris-Roubaix l'étape du Tour de France qui s'achève là haut est l'épreuve cycliste la plus suivie dans le monde ! Chaque semaine elle est grimpée par des centaines de cyclistes auxquels l'office...

  • Bolt : l'athlé redevient un plaisir ! A quand (enfin) des pom-pom girls au stade de Parilly ?

    20 août 2009 ( #Infos générales )

    Pour ceux et celles qui le pratique depuis longtemps, quoi de plus ennuyeux qu'un après-midi au stade pour un meeting d'athlé : des "officiels" qui se prennent au sérieux, des athlètes régionaux crispés comme s'ils disputaient la finale olympique de leur...

  • VENDREDI 22 AOUT : 66'30" A FOND LA CAISSE....

    22 août 2009 ( #Cyclosport )

    Pratiquer le VTT sur terrain assez roulant, type chemin de halage ou route forestière, avec quelques "bosses" (et chicanes de piste cyclable) pour casser le rythme et provoquer des relances, le tout durant 60 à 9O minutes, à fond la caisse du début à...

  • 135 grammes de bonheur....

    25 août 2009 ( #Marche )

    Lors de la récente ascension de l'Alpe d'Huez en marche athlétique où je termine 3ème masculin j'ai utilisé une chaussure proprement révolutionnaire : la Nike "100 km", poids record 135 grammes en 11 1/2 US (pointure française 46) ! Elle m'a rendu grand...

  • "CYCLOSPORTIF" : VERS LES 30 000 ex.

    14 septembre 2009 ( #Cyclosport )

    Seul ouvrage "grand public" sur la préparation et l'entraînement du cycliste, mon "CYCLOSPORTIF", qui a connu plusieurs rééditions, file vers les 30 00 exemplaires vendus. Ce lundi il est classé en 12ème position sur les 805 livres sur le cyclisme diffusé...

  • ENDURANCE FONDAMENTALE : L'ARME ANTI-NEIGE

    21 février 2010 ( #Infos générales )

    La France sort d'une période de plusieurs semaines où d'abondantes chutes de neige accompagnées d'un froid persistant (sols dangereux car gelés) avec fort vent du nord-est venu de Sibérie ont mis à mal tous les plans d'entraînement course à pied laborieusement...

  • SPIBIKE : UN ERGOCYCLE POUR REMONTER LA FC MAX !

    26 janvier 2010

    Dans la réédition 2008 de mon livre "CYCLOSPORTIF" j'ai proposé en pages 50 et 51 une méthode d'entraînement hivernal sur vélo statique. A la "mauvaise saison" et dans tous les cas pour faire remonter la FC MAX (la fréquence cardiaque maximale) qui tend...

  • EPO NO ! APERO SI !

    02 août 2010

    C'est avec plaisir que je découvre chaque mois les publications consacrées à la course à pied. D'autant que certaines arrivent à se surpasser. Ces derniers temps deux d'entre elles avaient décidé de se lancer dans la lutte contre le dopage : noble ambition...

  • COURSE A PIED : LES HOMMES SONT-ILS TROP HABILLES ?

    05 août 2010

    Cet été j'ai été frappé par le fait que beaucoup de coureurs finissaient leur compétition le t-shirt ou le débardeur à la main, donc torse nu, ruissellant de sueur du front au nombril. Rien d'étonnant quand on voit le nombre de coureurs prenant le départ...

  • UN ETE SUR LE TERRAIN.........

    04 octobre 2010

    De St Cyprien, le Barcarès et Céret (Pyrénées Orientales) au Marathon du Médoc en passant par St Jean de Reyssouze, Etrez et Treffort (Ain), Tournus (Saône et Loire), Dole (Jura), Gruissan (Aude), le lac du Salagou et Mèze (Hérault), Andrézieux et Feurs...

  • POUR LES FEMMES QUI COURENT

    07 octobre 2010

    On trouve désormais des livres et des articles de magazines avec des titres accrocheurs à l'intention des femmes qui s'adonnent à la course à pied. L'intention est sympathique, surtout à l'époque où les compétitions (de courtes distances) réservées aux...

  • " COURIR, DU JOGGING AU MARATHON " VERS LES 50 000 EXEMPLAIRES

    23 novembre 2010

    Dans mon livre "COURIR DU JOGGING AU MARATHON", dont la première édition est parue en septembre 1996, j'ai présenté les fondamentaux de la course à pied hors stade sur bitume comme dans la nature ainsi qu'en cross. Une nouvelle édition réactualisée et...

  • FAITS D'HIVER......

    14 mars 2011

    LES COURSES QUI VONT DURER Près de 6000 compétitions pédestres hors stade existent en France ainsi que dans les parties francophones de Belgique et de Suisse. Leur nombre ne cesse de croître. Mais toutes ne survivront pas face à l'incroyable concurrence...

  • TEL PERE TELS FILS !

    07 septembre 2011

    On ne pouvait tout de même pas les imaginer pratiquer la boxe ou le badminton ! Pierre et Alexandre Delore ont donc emboîté le pas à leur père, écrivain sportif et coureur à pied depuis plusieurs décennies. Pierre, ingénieur, 43 ans, marié, trois garçons,...

  • L'ECHOGRAPHIE CARDIAQUE : L'EXAMEN QUI PEUT VOUS SAUVER LA VIE

    07 septembre 2011

    Alors que certains médecins font encore pratiquer le test de Ruffier-Dickson (30 flexions de jambes très rapides), lequel ne prouve rien et a été abandonné dans le sport de haut niveau, il existe deux examens auquel tout coureur à pied devrait se soumettre...

  • LYONNAIS et STEPHANOIS : PAS TOUJOURS ENNEMIS !

    27 octobre 2011

    Loin du vacarme des matches de foot entre Saint-Etienne et Lyon, loin des horions, des insultes, des bus et des voitures de visiteurs caillassés, des projectiles lancés sur l'équipe adverse, des déclarations irresponsables de certains dirigeants, il existe...

  • DES KENYANS DANS LES TRAILS ?

    16 novembre 2011

    Le Kenya compte 200 coureurs à moins de 2 h 20' au marathon, auquels il faut ajouter de nombreux coureurs d'autres pays (Ethiopie, Burundi, AFN,etc.). Au dessus de 2 h 10', au Kenya vous risquez de rester chômeur en matière de course professionnelle....

  • ORGANISATEURS : LES ADRESSES INTERNET LES PLUS PITTORESQUES

    01 février 2012

    Suite à "Le côté pittoresque des courses hors stade" (juillet 2011) avec le n° du département. ANIMAUX : elandesdaims (68) lesfourmisbourbonlancy (71) escargots (21) millepattesmacon (71) tracesduloup (41) lievreettortue (91) castorfou (91) lagazelledurebirol...

  • CHEVAUX, CYCLISTES, COUREURS A PIED : MEME ECHAUFFEMENT !

    01 février 2012

    Je suis encore sur le coup de l'émotion. Je ne joue jamais aux courses. Mais le spectacle offert au Grand Prix d'Amérique en trot attelé, à Vincennes, sur France 3, par quelques uns des meilleurs et des plus beaux chevaux du monde, était magique ! Quel...

  • POURQUOI LES BLANCS PEDALENT PLUS VITE

    16 juillet 2012

    Un livre paru cet été défend une thèse : les athlètes de couleur courent plus vite que les Blancs parce qu'ils seraient génétiquement plus doués pour la course à pied. Une thèse étonnante si on songe que les pays concernés se révèlent peu nombreux : Kenya,...

  • 1977 : LE JOUR OU LA SAINTELYON PASSA A LA COURSE A PIED

    09 janvier 2013

    Jusqu'au milieu des années 1970 peu de gens imaginaient qu'il fut possible de courir plus long que le marathon, lequel comptait peu d'adeptes. En 1977, pour la 27° édition de "Lyon-St Etienne" (on l'appelait ainsi même quand, une année sur deux, l'épreuve...

  • TESTS MEDICO-SPORTIFS : POURQUOI ?

    17 février 2013

    "Pour s'entraîner de façon cohérente, il faut d'abord fixer les zones de fréquence cardiaque", explique Mickael Reynaud, physiologiste et préparateur physique au Centre de Médecine du Sport de Lyon-Gerland (1). Pour la course à pied le test d'effort de...

  • DES KENYANS DANS LES TRAILS ? (suite)

    28 mars 2013

    Dans un précédent article, le 16 novembre 2011, je posais la question : des Kenyans vont-ils venir dans les trails ? Le sujet a intéressé de nombreux coureurs et coureuses qui m'ont écrit ou téléphoné. Depuis cette époque les coureurs des hauts plateaux...

  • LA CRYOTHERAPIE A LA PORTEE DE TOUTES ET TOUS

    05 octobre 2013

    Récupérer plus vite après l'effort (surtout suite à de grosses courbatures), guérir plus facilement après certaines blessures, garder une meilleure condition physique, tels sont les buts de la cryothérapie, une méthode scientifique initiée il y a près...

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  • : La Passion de la course ! Le blog de Michel Delore
  • : Pour tous les passionné(e)s de course à pied, marche, jogging, marathon et cyclosportif. Michel Delore - aux Editions Amphora
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