• CHEVAUX, CYCLISTES, COUREURS A PIED : MEME ECHAUFFEMENT ! (01/02/2012 )
    Je suis encore sur le coup de l'émotion. Je ne joue jamais aux courses. Mais le spectacle offert au Grand Prix d'Amérique en trot attelé, à Vincennes, sur France 3, par quelques uns des meilleurs ...
  • MAGNESIUM : OBSERVATION DE TERRAIN OU REFERENCE AUX ETUDES ETRANGERES ? (01/02/2012 )
    L'an dernier j'ai lu dans un magazine sportif un article sur le magnésium. Titre : "Faut-il prendre du magnésium comme complément alimentaire ?" Le rédacteur présentait une dizaine d'études ...
  • ORGANISATEURS : LES ADRESSES INTERNET LES PLUS PITTORESQUES (01/02/2012 )
    Suite à "Le côté pittoresque des courses hors stade" (juillet 2011) avec le n° du département. ANIMAUX : elandesdaims (68) lesfourmisbourbonlancy (71) escargots (21) millepattesmacon (71) ...
  • DES KENYANS DANS LES TRAILS ? (16/11/2011 )
    Le Kenya compte 200 coureurs à moins de 2 h 20' au marathon, auquels il faut ajouter de nombreux coureurs d'autres pays (Ethiopie, Burundi, AFN,etc.). Au dessus de 2 h 10', au Kenya vous risquez ...
  • CHAUSSURES MINIMALISTES : PAS NOUVELLES ! (16/11/2011 )
    S'IL S'AGIT de chaussures légères, il existe depuis longtemps des modèles ultra légers de 200 gr prévus pour les 10 km, mais que les bons marathoniens utilisent également pour améliorer leurs ...
  • LE TRAIL VA-T-IL MANGER LA COURSE SUR ROUTE ? (28/10/2011 )
    Le nombre de trails ne cesse d'augmenter. Certes, la nature n'accueillera jamais de grandes foules, par exemple 40 000 participants comme le font les grands marathons,heureusement pour sa ...
  • LYONNAIS et STEPHANOIS : PAS TOUJOURS ENNEMIS ! (27/10/2011 )
    Loin du vacarme des matches de foot entre Saint-Etienne et Lyon, loin des horions, des insultes, des bus et des voitures de visiteurs caillassés, des projectiles lancés sur l'équipe adverse, des ...
  • L'ECHOGRAPHIE CARDIAQUE : L'EXAMEN QUI PEUT VOUS SAUVER LA VIE (07/09/2011 )
    Alors que certains médecins font encore pratiquer le test de Ruffier-Dickson (30 flexions de jambes très rapides), lequel ne prouve rien et a été abandonné dans le sport de haut niveau, il existe ...
  • DAEGU : LE 1/2 FOND ET LE FOND FRANCAIS TOUCHENT LE FOND (07/09/2011 )
    Hormis Christelle Daunay sur 10 000 m, et de bons résultats sur 1500 m et 3000 m steeple masculins, les athlètes français étaient absents sur les autres distances (hommes et femmes) du championnat ...
  • TEL PERE TELS FILS ! (07/09/2011 )
    On ne pouvait tout de même pas les imaginer pratiquer la boxe ou le badminton ! Pierre et Alexandre Delore ont donc emboîté le pas à leur père, écrivain sportif et coureur à pied depuis plusieurs ...
  • CATHY DUBOIS LA PETITE REINE DU TRAIL (07/09/2011 )
    Elle était inconnue, et pourtant elle l'a fait : monter sur le podium de l'UTMB 2008 grâce à une magnifique 3ème place dans la course la plus difficile du monde. Elle avait déjà une référence : ...
  • l'Athlétic Club Barcelonette Ubaye !!! (03/08/2011 )
    Et pour ceux qui ne connaissent pas l'Athlétic Club Barcelonette Ubaye, voici l'adresse de leur site internet : Trail Ubaye Salomon 4, Av. des 3 frères Arnaud 04400 Barcelonnette ...
  • LE COTE PITTORESQUE DES COURSES HORS STADE..... (11/07/2011 )
    SELECTION D'ORGANISATEURS ET DE COURSES avec le n° du département (extrait du calendrier français 2011) * LES ORGANISATEURS LES PLUS ORIGINAUX;;;;; . les Galopins de Guyenne - 33 . les Toqués de ...
  • % FREQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE : L'ERREUR DE CALCUL ! (11/07/2011 )
    Dans de nombreux livres et magazines on constate une grossière erreur de calcul du pourcentage de la FC Max. En 1996, lors de la rédaction de la première édition de mon livre "Courir du jogging au ...
  • MARCHE NORDIQUE OU FRENCH WALKING ? (23/04/2011 )
    Le Nordic Walking, pour ne pas parler français, fait parler de lui depuis quelques années. Cette façon de marcher (ou de courir si on pousse très fort sur les bâtons) doit son origine à certains ...
  • DEDICACES A HOULGATE (23/04/2011 )
    Après le Festival du livre et de la BD à Bagnols-sur-Cèze (Gard) en mars aux côtés de plusieurs personnalités sportives, dont Thierry Roland, Michel Delore était invité à dédicacer ses trois ...
  • ENCORE LES TRICHEURS..... (23/04/2011 )
    Il existe différentes façons de tricher dans les courses hors stade. Il est vrai que l'exemple vient de haut puisque, selon certains historiens de l'athlétisme, le berger grec Spiridon, vainqueur ...
  • COURSES HORS STADE EN SEMI NOCTURNE (23/04/2011 )
    Avec l'été elles nous reviennent ! Finis les réveils à 5 h du mat pour se rendre à la compète ! Enfin la grasse mâtinée le dimanche ! Les courses se déroulent, généralement, le samedi après-midi ...
  • MATUMAINI, L'ENTRAINEMENT "A LA KENYANE" (à Lyon !) (23/04/2011 )
    "Matumaini" signifie ESPOIR en Swahili, un dialecte africain. Et c'est sous ce nom qu'a été fondée à Lyon "une association loi de 1901 ayant pour objectif de favoriser l'accession au plus haut ...
  • LYON-PARILLY ATTIRE LES CHAMPION(E)S ! (26/03/2011 )
    Si vous voulez approcher voire courir avec des champions et championnes de niveau international c'est au Parc de Parilly (banlieue est de Lyon) qu'il faut aller. Courir avec eux, avec elles ? Pas ...
  • FAITS D'HIVER...... (14/03/2011 )
    LES COURSES QUI VONT DURER Près de 6000 compétitions pédestres hors stade existent en France ainsi que dans les parties francophones de Belgique et de Suisse. Leur nombre ne cesse de croître. Mais ...
  • PREPAREZ LA SAINTELYON 2011 ! (03/01/2011 )
    par Michel DELORE 8 fois vainqueur Déjà 23 participations Records : course 5 h 15' - marche athlé 6 h 57' La Saintélyon n'est ni un vrai trail ni une vraie course sur route : une course (ou rando) ...
  • TRAIL : COUREZ (aussi) SUR ROUTE ! (03/01/2011 )
    Certains sont pénibles. A les lire et à les entendre, les courses pédestres sur bitume c'est courir entre deux barres de béton : l'horreur ! Leur entraînement trail ne peut donc s'effectuer qu'en ...
  • " COURIR, DU JOGGING AU MARATHON " VERS LES 50 000 EXEMPLAIRES (23/11/2010 )
    Dans mon livre "COURIR DU JOGGING AU MARATHON", dont la première édition est parue en septembre 1996, j'ai présenté les fondamentaux de la course à pied hors stade sur bitume comme dans la nature ...
  • POUR LES FEMMES QUI COURENT (07/10/2010 )
    On trouve désormais des livres et des articles de magazines avec des titres accrocheurs à l'intention des femmes qui s'adonnent à la course à pied. L'intention est sympathique, surtout à l'époque ...
  • UN ETE SUR LE TERRAIN......... (04/10/2010 )
    De St Cyprien, le Barcarès et Céret (Pyrénées Orientales) au Marathon du Médoc en passant par St Jean de Reyssouze, Etrez et Treffort (Ain), Tournus (Saône et Loire), Dole (Jura), Gruissan (Aude), ...
  • COURSE A PIED : LES HOMMES SONT-ILS TROP HABILLES ? (05/08/2010 )
    Cet été j'ai été frappé par le fait que beaucoup de coureurs finissaient leur compétition le t-shirt ou le débardeur à la main, donc torse nu, ruissellant de sueur du front au nombril. Rien ...
  • EPO NO ! APERO SI ! (02/08/2010 )
    C'est avec plaisir que je découvre chaque mois les publications consacrées à la course à pied. D'autant que certaines arrivent à se surpasser. Ces derniers temps deux d'entre elles avaient décidé ...
  • DES CYCLISTES PROFESSIONNELS MARATHONIENS : RIEN D'ETONNANT (18/04/2010 )
    A force de rouler en moyenne 40 000 km en vélo chaque année, de courir les grandes classiques d'un jour à 50-60 km/h, d'effectuer les contre-la-montre par équipe à 65 km/h sur l'ensemble du ...
  • ENDURANCE FONDAMENTALE : L'ARME ANTI-NEIGE (21/02/2010 publié dans : Infos générales )
    La France sort d'une période de plusieurs semaines où d'abondantes chutes de neige accompagnées d'un froid persistant (sols dangereux car gelés) avec fort vent du nord-est venu de Sibérie ont mis ...
  • SPIBIKE : UN ERGOCYCLE POUR REMONTER LA FC MAX ! (26/01/2010 )
    Dans la réédition 2008 de mon livre "CYCLOSPORTIF" j'ai proposé en pages 50 et 51 une méthode d'entraînement hivernal sur vélo statique. A la "mauvaise saison" et dans tous les cas pour faire ...
  • VIDEO DE LA SAINTELYON SUR FRANCE 3 (15/12/2009 )
    En écrivant "le blog de Michel Delore" ou "Michel Delore" , retrouvez sur l'une des pages le titre "Préparation de la course Saintélyon-Sport-Evènement" sur France 3 Rhône-Alpes-Auvergne, le ...
  • Saintélyon 2009 : SURVECU AU...."MASSACRE" ! (08/12/2009 )
    Vidéo AREVA de la course : lien 150 participant(e)s il y a 39 ans, 10 000 en 2009 dont 5600 en solo, 600 personnes mobilisées par l'organisation (dont des agents de sécurité professionnels), la ...
  • SAINTELYON : DOSSARD 23 ! (23/11/2009 )
    J - 12 pour la 56 éme édition de la Saintélyon le 6 décembre. Nous serons à 0 heure 10 OOO au départ, dont 5600 en solo, records d'affluence battus pour ce raid pédestre unique en Europe et ...
  • ENCOURAGEMENTS (12/11/2009 )
    Reçu le 22/10 de "Geography dissertation" ce message : "Blogs are so informative where we get lots of information on any topic. Nice job, keep it up !"
  • ENTRAINEMENT : LYON VA-T-ELLE CONCURRENCER FONT-ROMEU ?! (01/11/2009 )
    Si vous ne le saviez pas, Christelle Daunay, la meilleure marathonienne française (elle vient d'ailleurs de se classer aujourd'hui 3ème à New-York après une 3ème place également à Paris en avril) ...
  • Courir le Marathon (29/10/2009 )
    Le dernier ouvrage de Michel Delore, "Courir le Marathon", publié aux Éditions Amphora , est disponible dans toutes les librairies, magasins de sport, sur Internet et sur le site de l'éditeur : ...
  • "COURIR LE MARATHON" , ET PLUS LONG ENCORE..... (09/10/2009 publié dans : Marathon )
    Une bonne nouvelle : mon nouvel ouvrage (le 27ème depuis 1974) est bien sorti de l'imprimerie le 2 novembre comme prévu. Ayant déjà écrit un livre sur "le jogging pour mon bien-être" et un autre ...
  • "CYCLOSPORTIF" : VERS LES 30 000 ex. (14/09/2009 publié dans : Cyclosport )
    Seul ouvrage "grand public" sur la préparation et l'entraînement du cycliste, mon "CYCLOSPORTIF", qui a connu plusieurs rééditions, file vers les 30 00 exemplaires vendus. Ce lundi il est classé ...
  • HISTOIRE DU GRAND FOND : LA SAINTELYON PARFOIS OUBLIEE (30/08/2009 publié dans : Marathon )
    Ces jours ci j'ai lu dans un magazine spécialisé un bref historique des courses à pied de grand fond en France : en dehors des 100 km de Millau, épreuve pionnière personne n'en doute, rien sur la ...

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