Courir le marathon !

A toutes et à tous bonjour !

Vous êtes bien sur le forum des passionné(e)s de la course à pied !

Ensemble nous allons en faire un espace d'information et de débat sur notre sport favori. Commençons par une annonce importante : mon troisième livre sur le "Running" va paraître le 2 novembre, toujours aux  Editions Amphora, premier éditeur français de livres de sport. Son titre : "COURIR LE MARATHON",  dont vous trouverez une présentation assez détaillée sur le site Amphora ou sur Amazon.     Mon objectif sera de vous apporter un complément à mes ouvrages avec du vécu, des infos sur les courses auxquelles je participe (ce que j'y aurai remarqué au niveau technique, sportif....), des suggestions pratiques, des conseils médico-sportifs aussi grâce à mes relations permanentes avec des médecins, kinés, ostéopathes, podologues-pédicures, etc.   Je vous parlerai aussi de cyclisme, surtout de cyclosport , discipline que j'ai beaucoup pratiquée : 15 livres écrits sur le vélo depuis 1974, presque tous chez Amphora, grâce à 17ans de collaboration avec "Vélo-Magazine" le mensuel de "L'Equipe" (1O ans sous la direction de Jean-Marie Leblanc qui devint ensuite directeur du Tour).

Je crois beaucoup à la pratique du vélo en complément de la course à pied : soit comme délassement  après une épreuve difficile, soit en remplacement comme cela m'est arrivé presque en continue depuis début mars (élongation aux ischios-jambiers, extraction dentaire avec antibiotiques, petits blocages lombaires...Interdit de courir, mais 9O' de VTT sur terrains roulants trois fois par semaine,ce qui m'a permis (tout de même !) de me classer le 15 août 3ème en catégorie marche athlétique, mon autre spécialité, dans l'ascension pédestre de l' Alpe d'Huez, 14,2 km avec 9 % de pente moyenne dans la canicule (un vrai monument que cette ascension pédestre !). Ma condtion physique était demeurée optimale.La marche pour moi ce sont aussi deux sélections en championnat de France et trois fois finaliste sur 100 km en 10 h 30.

A très bientôt pour de nouvelles aventures....

Michel Delore
 

NB : l'objectif final de la saison, une 23ème participation à la Saintélyon, 69 km de nuit par les chemins et petites routes des Monts du Lyonnais, départ de St Etienne, arrivée au palais des sports de Gerland, 92OO participant(e)s l'an dernier en solo (45OO) ou en relais à 2-3 ou 4.

Lien vers YouTube : Moonwalk - Saintélyon 2008 "cliquez ici"'
Lien vers YouTube : Ravitaillement 15 km saintélyon 2008 Saint Cristo en jarez
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Lien vers YouTube : Saintélyon 2006 "cliquez ici"'